Emmy - lördagkväll på Manhattan College
uppdatering från vad vi har haft för oss de senaste dagarna... igår var det international night, då framträdde Andrea, Malin, Siri och Felix ett medley av svenska låtar. Så lyssnade vi på andras presentationer av deras länder, Sveriges presentation var lätt bäst så nu vill ALLA flytta till Sverige haha ;)
idag har jag tagit sovmorgon, ätit brunch, tränat snabbhet med Maria ute i det härligt vårsoliga vädret. Sedan åkte jag, Mark och Maya in till city, gick runt i central park och kollade in Urban Outfitters samt en jättehäftigt godis affär (Dylan's candy bar).
idag har jag tagit sovmorgon, ätit brunch, tränat snabbhet med Maria ute i det härligt vårsoliga vädret. Sedan åkte jag, Mark och Maya in till city, gick runt i central park och kollade in Urban Outfitters samt en jättehäftigt godis affär (Dylan's candy bar).
Emmy - inge vidare faktiskt...
igår kväll fick jag helt plöstligt ont i magen, och inte så lite heller. har fortfarande ont men inte lika ont som jag hade i natt. fick två rosa piller från X (btw vi kollade på en jätteintressant dokumentär om the red light district in Indien) som är bra för magont, sedan tog jag en ipren innan jag gick och la mig. men INGENTING hjälpte, la mina iskalla massage stenar på magen, masserade, låg på rygg, lång på sidan, låg på mage.. nej ingenting tog bort min magont. trött och frustrerad som jag var tog jag min filt och gick och satte mig på toalettgolvet och satt och grät och hade frossa. fy fan det var hemskt!
gick inte på mina två lektioner idag, sov istället eftersom jag inte sov så mycket i natt... förlåt Andrea och Jonas om jag höll er vakna inatt haha. klev ett par gånger på Jonas som sover på en madrass mellan mig och Andrea...
har försökt att äta lite också, fick i mig toast och en kopp te. magen gör fortfarande ont och jag vet inte vad jag ska göra...
skypade precis med coach Edman, löpargymnasiet ska till Portugal i två veckor nu! det får mig att längta tillbaka till Arizona, sol, bad, träning och bara ta det lugnt med alla vänner!
här är lite bilder från St. Patriks day när vi tog en promenad till citygatan och checkade in alla festligheter!
ska förmodligen tävla imorgon, 400m H och så är jag alternate på 4x400m... det blir spännande, hoppas magontet går bort innan dess!
Emmy - it happens
ska gå och sova strax, ville bara berätta ett par saker först
1. jag har tillbringat timmar på att lägga upp album och tagga folk på facebook, sååå logga in och kommentera tack ;)
2. jag har inte pluggat idag vilket jag borde ha gjort då jag har stöört med saker att göra för tillfället...men ingen stress, en sak i taget! festina lente -> haste slowly!
3. inatt kommer Andreas kompisar hit, dom ska vara här i två veckor. tydligen ska en av dom sova i vårat rum... snarkar han så sparkar jag ut honom haha
4. vi har fått GALNA franska grannar. dom är heeelt galna. vi somna igår till deras skrik och buller och bank.. och imorse vaknade vi till det, dom har typ brottningsmatch där inne för våra väggar skakade så mycket att saker ramlade ner från min vägg???!!! och det värsta är att dom är sååååå småååå och ser såå töntiga och oskyldiga ut (har iofs inte sett dom men det är så alla beskriver dom haha)...
jag vill tillbaka till den härliga solen nu, nu, NU!!
1. jag har tillbringat timmar på att lägga upp album och tagga folk på facebook, sååå logga in och kommentera tack ;)
2. jag har inte pluggat idag vilket jag borde ha gjort då jag har stöört med saker att göra för tillfället...men ingen stress, en sak i taget! festina lente -> haste slowly!
3. inatt kommer Andreas kompisar hit, dom ska vara här i två veckor. tydligen ska en av dom sova i vårat rum... snarkar han så sparkar jag ut honom haha
4. vi har fått GALNA franska grannar. dom är heeelt galna. vi somna igår till deras skrik och buller och bank.. och imorse vaknade vi till det, dom har typ brottningsmatch där inne för våra väggar skakade så mycket att saker ramlade ner från min vägg???!!! och det värsta är att dom är sååååå småååå och ser såå töntiga och oskyldiga ut (har iofs inte sett dom men det är så alla beskriver dom haha)...
jag vill tillbaka till den härliga solen nu, nu, NU!!
Emmy - vill redan tillbaka till Arizona
sitter på mitt rum och är trött, trött, TRÖTT! försöker plugga men det går mindre bra, har dock en lesson plan som ska in imorgon. ska hålla i en Swedish gymclass med svanskull och brännboll. ska förklara skillnader och likheter mellan brännboll, man måste beskriva ALLT i detalj så det är svårt!
tävlingen gick helt ok igår, sprang på 63.47 och kom tvåa. spände mig för mycket på slutet för jag kände att jag kunde vinna! coach sa dock att det finns MYCKET att jobba med och jag har MINST två sekunder att vinna om jag jobbar lite med min häckteknik!!! efter tävlingen så hade vi superroligt!! haha det hände sååå mycket saker och jaa vad säger man? HOT MESS!!!!
bilder kommer definitivt dyka upp på bloggen och facebook inom snar framtid så håll utkik. har precis kollat igenom en del bilder och börjat sortera... ååh jag har det hur roligt som helst, vill tillbaka nu, nu, NU!!!
nej nu måste jag försöka beskriva vilka stretchingövningar jag ska ha under min cool down på lektionen som jag btw ska hålla i nästa måndag! imorgon börjar skolan igen... bye bye springbreak och hey hey plugg!!
tävlingen gick helt ok igår, sprang på 63.47 och kom tvåa. spände mig för mycket på slutet för jag kände att jag kunde vinna! coach sa dock att det finns MYCKET att jobba med och jag har MINST två sekunder att vinna om jag jobbar lite med min häckteknik!!! efter tävlingen så hade vi superroligt!! haha det hände sååå mycket saker och jaa vad säger man? HOT MESS!!!!
bilder kommer definitivt dyka upp på bloggen och facebook inom snar framtid så håll utkik. har precis kollat igenom en del bilder och börjat sortera... ååh jag har det hur roligt som helst, vill tillbaka nu, nu, NU!!!
nej nu måste jag försöka beskriva vilka stretchingövningar jag ska ha under min cool down på lektionen som jag btw ska hålla i nästa måndag! imorgon börjar skolan igen... bye bye springbreak och hey hey plugg!!
Emmy - söndagsvideo
Emmy - sista dagen i Arizooona
solen skiner, meeen vi sitter inne i lobbyn och har en plugghörna! vi får inte vara ute och sola idag... ska plugga ett par timmar nu sen ska jag äta lunch, ta en nap och sedan ladda inför loppet!!! jag springer 400m häck klockan åtta ikväll på bana 4!! tävlingen slutar runt halv tio, då ska vi tillbaka till hotellet och ikväll ska vi ha kul!!! klockan fyra imorgon bitti går bussarna mot flygplatsen... sova kan man göra en annan gång!!!
btw vi var och shoppade igår, först inne i stan och sedan i ett shoppingmall!!! ett annat btw jag har ont i foten igen :( ett sista btw nu måste jag plugga!!! tänkte dock lägga in lite bilder först... ENJOY!!
testade att kasta spjut iförrigår, coach står i bakgrunden och ser ut att tänka "hmmm vi kanske ska låta henne kasta spjut på MAAC" hahah ;)
jobba på häcktekniken är något jag borde göra varje dag, två gånger om dagen, 7 gånger i veckan, 365 dagar om året!!!
Andrea, Lissa och jag - härlig bild med sol och glada miner :)
en del av laget som åt middag på Olive garden (bääästa stället någonsin)
fikastund på älskade Starbucks --> favoriten är carmel frappucino
vi vågade oss ner i den iskalla poolen
vi var till och med under vattnet!!
neej det här tar alldeles för lång tid!! lägger upp mer bilder senare!!! ciaoo!
btw vi var och shoppade igår, först inne i stan och sedan i ett shoppingmall!!! ett annat btw jag har ont i foten igen :( ett sista btw nu måste jag plugga!!! tänkte dock lägga in lite bilder först... ENJOY!!
testade att kasta spjut iförrigår, coach står i bakgrunden och ser ut att tänka "hmmm vi kanske ska låta henne kasta spjut på MAAC" hahah ;)
jobba på häcktekniken är något jag borde göra varje dag, två gånger om dagen, 7 gånger i veckan, 365 dagar om året!!!
Andrea, Lissa och jag - härlig bild med sol och glada miner :)
en del av laget som åt middag på Olive garden (bääästa stället någonsin)
fikastund på älskade Starbucks --> favoriten är carmel frappucino
vi vågade oss ner i den iskalla poolen
vi var till och med under vattnet!!
neej det här tar alldeles för lång tid!! lägger upp mer bilder senare!!! ciaoo!
Emmy - livet är underbart
sirran filmar när vi ligger och steker vid poolen. i slutet så försökte jag putta i henne men lyckades inte vilket var lite synd för det hade varit bääästa slutet på filmen haha!!!
nu ska vi iväg och träna dagens första pass, sedan ska vi steeeeeka vid poolen hela dagen fram till dagens andra pass vilket kommer bestå av häck!!! solen skiner och jag älskar att vara här nere!!!
Emmy - visst är livet underbart ibland
passar på att blogga när jag har gått in från solen för att ladda inför träningen. det har varit sjukt varmt här idag, 31 grader och molnfritt... så jag har inte klarat av att sola så mycket... har fått matteläxan gjord och suttit mestadels i skuggan!! om en timme ska vi åka till banan och springa häck, dagens pass är 8x200m häck med joggvila 200m... ska bli jätteroligt!!! och sen ikväll så ska vi klä upp och lite och åka in till city och äta middag!!
Emmy - in Arizona
Pheonix rättare sagt!!! det är jättevarm och underbart här!! njuter av varenda sekund!!
Flygresan gick jättebra, hade stora säten med bra benutrymme och egen tv med massa kanaler och radio + att man fick gratis dunkin donut kaffe och te vilket var riktigt välbehövligt då jag inte sov så mycket i natt...
när vi kom fram så hade vi inte fått rummen ännu så jag och Sirran bytte om på toaletten
låg ett par timmar vid poolen vilket såklart innebär att jag har bränt mig (att jag aldrig lär mig)... sedan var det träning vid arenan, gick en promenad med Andrea och joggade lite/stretcha körde lite magstyrka...
sedan matshopping och ikväll har vi bara softat!! ska kolla film + massera lite nu!! godnatt!
hela tjejgänget :) btw har lagt över lite bilder idag och är redan uppe i över tre hundra haha. vart ska det här sluta? jag har dock inte tagit alla med min kamera...
Flygresan gick jättebra, hade stora säten med bra benutrymme och egen tv med massa kanaler och radio + att man fick gratis dunkin donut kaffe och te vilket var riktigt välbehövligt då jag inte sov så mycket i natt...
när vi kom fram så hade vi inte fått rummen ännu så jag och Sirran bytte om på toaletten
låg ett par timmar vid poolen vilket såklart innebär att jag har bränt mig (att jag aldrig lär mig)... sedan var det träning vid arenan, gick en promenad med Andrea och joggade lite/stretcha körde lite magstyrka...
sedan matshopping och ikväll har vi bara softat!! ska kolla film + massera lite nu!! godnatt!
hela tjejgänget :) btw har lagt över lite bilder idag och är redan uppe i över tre hundra haha. vart ska det här sluta? jag har dock inte tagit alla med min kamera...
Emmy - Arizona here we come
om fem timmar åker vi!!!! väskan står redo, bikinin är inhandlad och jag är redo till 10000000 %
det ska bli såå himla roligt!!
det ska bli såå himla roligt!!
Emmy - tur att man inte bor i Seattle
det har regnat fyra dagar i sträck här nu... idag när jag skulle ut och springa fartlek så vart det helt plöstligt uppehåll så jag blev jätteglad... det tog ärligt talat fem minuter innan det började regna igen... tur att jag har en så bra regnjacka som håller mig torr... men usch det var inte roligt att springa 45 minuter i regn och blåst...
såhär glad var jag efter dagens pass ute i regnet...
Tuuur är väll att i vi har Spring break och flyger till Arizona imorgon bitti --> 27 grader och strålande sol --> here we come!!!
nu ska jag in till city och handla en bikini ;) ciaoo!
såhär glad var jag efter dagens pass ute i regnet...
Tuuur är väll att i vi har Spring break och flyger till Arizona imorgon bitti --> 27 grader och strålande sol --> here we come!!!
nu ska jag in till city och handla en bikini ;) ciaoo!
Emmy - vi sjöng som sagt singstar igår
vi hade riktigt riktigt roligt!!!!
Emmy - söndagvideo 3
vi lyckades spela in helt fel saker---> men titta så bra det blev ändå ;)
Emmy - vi förlorade en timme i natt
när vi kom hem i natt och kollade på klockan så var den betydligt mer än vad vi hade tänkt oss... men klockan vreds ju framåt en timme.
Igår kväll var en jättejätterolig kväll, först måste jag och Andrea lyckas ta oss ut från huset där i bor. det var storm ute och spöregnade så det gick mindre bra (Andrea flög in i en stolpe när hon skulle hoppa över en vattenpöl)... sedan hade vi väldigt roligt i en affär också innan vi satte oss i taxin... Jag, Andrea, Malin och Siri åkte hem till ett par som har gått på det här colleget för ett par år sedan + att flera andra svenskar var där. vi var en hel grupp med svenskar + amerikanska frun (tror att vi var 12 stycken totalt), de flesta var äldre...
vi gjorde våra egna pizzor, åt massa godis, glass och drack läsk --> onyttig kväll ;) och så sjöng vi singstar, spelade gester med gester och kollade på massa roliga bilder från lyftorama och massa andra tävlingar.
mycket mycket skratt och väldigt god mat --> jättelyckad och rolig kväll!!! :)
bilder + singstarfilmer kommer senare!!
Emmy - it's raining cats and dogs
usch vilket hemskt väder vi har här i New York idag!!! vi har inte gjort så mycket spännande idag, tränat, ätit våfflor, tvättat massa kläder och kollat film...
hinner inte skriva så mycket mer nu för taxin kommer snart... skriver mer imorgon :)
btw glöm INTE bort att kolla in bloggen imorgon --> söndagsfilmen!!
Emmy - håller på med veckans video...
här får ni en liten förhandstitt.... kan ni gissa vad vi har roat oss med??
Emmy - peeerfekt!
öppnade precis mailen och läser mailet som precis räddade min kväll --> dansklassen är inställd!!!
nu ska jag iväg och utnyttja de tre extra timmarna jag helt plöstligt fick...
time to do my lesson plan!!!! vi ses i biblioteket, längst in vid fåtöljerna på våning två ;)
Emmy - jag som bara ville säga att jag saknar er
Emmy säger: skype?
jenny säger: inte nu
Emmy säger: men säg åt mamma eller pappa att logga in
jenny säger:kan inte nu
Emmy säger:du vill aldrig prata med mig
jenny säger:mamma masserar molly och
jag har inte tid nu kollar facebook haha
vilken diss --> att massera hundar och kolla in facebook går före att prata med mig hahaha ;)
Emmy - 'Cause you're hot then you're cold, You're yes then you're no, You're in then you're out, You're up then you're down, You're wrong when it's right
klockan är snart tolv, sitter och lyssnar på låten jag publicerade inlägget under detta, har skrivit prov för ett tag sedan... ska snart äta lunch, sedan ska jag ha lektion och sedan blir det dagens andra träning--> HÄCK!! imorse gick jag upp tidigt och körde vattenlöpning och imorgon ska vi upp tidigt och gå en morgonpromenad... SOLEN SKINER OCH VÅREN ÄR VERKLIGEN HÄR NU!!!!
en annan sak som förgyllde vardagen lite extra var paketet från mamma, fick knäckebröd, favoritgodisarna, en kjol, linne och en rolig bok. TACK MAMMA!!!
MÅSTE ÄVEN SÄGA GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN TILL MARIA OCH ÅFELIA!!!!!! <3 <3
en annan sak som förgyllde vardagen lite extra var paketet från mamma, fick knäckebröd, favoritgodisarna, en kjol, linne och en rolig bok. TACK MAMMA!!!
MÅSTE ÄVEN SÄGA GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN TILL MARIA OCH ÅFELIA!!!!!! <3 <3
Emmy - replay over and over again...